Hartige taart met courgette, vegetarisch recept
Courgettes zijn rijk aan vitaminen A, B en C en caloriearm. Dat laatste maakt dit een lichte, quiche. De kaas doet dit weer een...
Rode kool soep met appeltjes
Rode kool blijft één van mijn favoriete groenten. Het is supergezond, goed voor hart en lever en voorkomt darmkanker. Het beste is de rode...
Winterse groente: 3 vegetarische recepten met veldsla
Kies jij met het oog op klimaatverandering voor groenten van dichtbij, van het seizoen en het liefst niet uit de verwarmde kas? Er groeit...
Koolraapstamppot met rauwe andijvie
Dit hoofdgerecht is echte najaars- en winterkost. Je kunt het met spekblokjes eten, maar ik eet om allerlei reden liever geen vlees en heb...
Snel vegetarisch recept: erwtensoep met doperwten
Het is heerlijk weer voor erwtensoep. Maar niet iedereen kan spliterwten verdragen. Doperwtjes zijn een stuk lichter en je kunt er ook een lekkere...
Ode aan de aubergine (veganistisch recept)
De aubergine bevat weinig calorieën, veel magnesium en foliumzuur en ook vezels. Alle reden om deze veelzijdige groente wat vaker in ovenschotels te verwerken.
Wist...
Veganistische appeltaart met noten en spijs
Sinterklaasavond wordt lekkerder met zelfgebakken lekkernijen. Als voorproefje een appeltaart met spijs en noten voor alvast een vleugje Sinterklaas. Zonder zuivel of ei en...
Vers wintersap met bieten, sinaasappels en gember
Dit verse sap is een heerlijke vitaminebom. De gember geeft het sap een wat pittige smaak en werkt ontstekingsremmend. Perfect als tussendoortje na school.
Zelfgemaakte...
