fbpx
gezonde pannenkoeken

4x gezonde pannenkoeken

Deze pannenkoekenrecepten bevatten havermeel, volkorenmeel of geen meel en bevatten dus minder koolhydraten. Geef ze mee naar school of bij het avondeten.
pepernoten en kruidnoten

5 recepten voor pepernoten én kruidnoten

Een (niet bio) pepernoot uit de winkel bevat veel suiker, geoxideerde vetten en e-nummers. Daarom wat gezonde recepten voor pepernoot en kruidnoot. Samen met je kind maken is natuurlijk voorpret!
Havermout

Havermout voor een gezonde start

Buiten is het koud en guur. Wat is het dan lekker om de dag te beginnen met een warm ontbijt dat je buik verwarmt...
Pompoensoep

Sint-Maarten pompoensoep

Wat doe je met de pompoen na het maken van de lantaarn voor Sint-Maarten? Je maakt er een heerlijk pompoensoep van voor na het...
traditionele appeltaart

Klassieke of veganistische appeltaart

Mmm... de geur van zelfgebakken taart. Niets lekkerder dan dat! Met een lekker stukje zoete appeltaart in het vooruitzicht helpen kinderen je graag met...
stevige linzensoep

Linzensoep als herfstsoep

Linzen zijn supergezond. Deze peulvruchten zijn rijk aan proteïnen en mineralen, bevorderen de stoelgang en ze zijn zelfs goed voor het hart. Linzensoep wordt...
Jongen met plastic beker met een rietje met een groene smoothie

Groene smoothies voor vitaminen in je kind

Soms willen kinderen geen groenten eten. Tot ze dat geleerd hebben, is af en toe een groene smoothie als vitaminebooster een goed idee. Hier vind je een recept.
Boerenkool met appel als salade

Wintersalade: farro met boerenkool

Deze wintersalade vond ik zelf heel verrassend. Hij zit boordevol vitamine C binnen en dat is broodnodig tijdens de winterdagen. Het graan zorgt voor...

Onze fans

889FansLike
535FansVolg
446FansVolg
Don`t copy text!